Se libérer du stress
et le transformer en force !

Parce qu'on pense aussi à votre bien-être

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La paralysie du stress

Tu te sens dépassé(e) par les évènements ? Tu as des difficultés de concentration ?

Il t’arrive parfois d’être paralysé(e) devant ta copie ? 

Tu n’es pas un cas à part, en France, comme 9 étudiants sur 10, tu souffres certainement de stress. 

Source :  Enquête de santé annuelle de la SMEREP 

La paralysie du stress

Tu te sens dépassé(e) par les évènements ?

Tu as des difficultés de concentration ?

Il t’arrive parfois d’être paralysé(e) devant ta copie ? 

Tu n’es pas un cas à part, en France, comme 9 étudiants sur 10, tu souffres certainement de stress. 

Vous n’êtes pas un cas à part, en France, comme 9 étudiants sur 10, vous souffrez certainement de stress. 

Source :  Enquête de santé annuelle de la SMEREP 

Le manque de confiance en soi

Tu as le sentiment de ne pas être à la hauteur dans tes études de droit ? La diminution de la concentration, la mauvaise gestion de ses émotions et une confusion dans ses idées sont des signes d’un manque de confiance en soi. 

 

En France, le manque d’estime de soi est une réalité, près de 50 % des étudiants estiment qu’ils manquent de confiance en eux. 

Source : Etude réalisée par Statista Research Department 2019 

Le manque de confiance en soi

Tu as le sentiment de ne pas être à la hauteur dans tes études de droit ?

La diminution de la concentration, la mauvaise gestion de ses émotions et une confusion dans ses idées sont des signes d’un manque de confiance en soi. 

 

En France, le manque d’estime de soi est une réalité, près de 50 % des étudiants estiment qu’ils manquent de confiance en eux. 

Source : Etude réalisée par Statista Research Department 2019 

Le stress en quelques chiffres

0 %

des jeunes disent démarrer l’année avec crainte 

Source : Etude réalisée par le Baromètre l’étudiant BVA 

0 %

des étudiants se disent en situation de mal-être 

Source : Enquête réalisée par l’Institut CSA pour la mutuelle étudiante LMDE – 2022

0 /3

des 15-21 ans se disent stressés par la rentrée

Source : Etude réalisée par le Baromètre l’étudiant BVA 

Notre équipe

Laëtitia Ribeyre

Référente psychologie

Psychologue depuis 8 ans et je travaille principalement avec le cadre des Thérapies Cognitives et Comportementales. J’aime beaucoup cette méthode prouvée scientifiquement, qui permet d’agir sur des problématiques actuelles, de manière ciblée, au sein d’un cycle court, en donnant des outils concrets et impactants, tout en permettant aux participants de développer durablement les capacités pour prendre soin de leur bien-être mental à long terme.

Sans titre (45)
Sans titre (46)

Cécile Pichon

Référente coaching professionnel

Après un parcours d’études en psychologie et un début de carrière en gestion des ressources humaines au sein de structures internationales, je me suis consacrée depuis 2018 à l’accompagnement des personnes dans les différents tournants de leurs vies professionnelles. Je suis passionnée par le développement des potentiels et la question des orientations de carrière qui ont tant d’impact dans nos vies.

Claire de Menditte

Fondatrice de ZENITH 

Diplômée d’un master d’ingénieure à Centrale Paris et d’un master en management à l’ESSEC, j’ai travaillé dans un prestigieux cabinet de conseil en stratégie, puis au sein d’une start-up dans les médias, où j’ai managé une équipe de plus de 100 personnes. J’en retire de solides apprentissages et convictions en gestion de projet, organisation, communication, et management, que j’ai souhaité partager à chacun dans ce programme.

Sans titre (47)

Notre équipe

Laëtitia Ribeyre

Référente psychologie

Sans titre (45)

Psychologue depuis 8 ans et je travaille principalement avec le cadre des Thérapies Cognitives et Comportementales. J’aime beaucoup cette méthode prouvée scientifiquement, qui permet d’agir sur des problématiques actuelles, de manière ciblée, au sein d’un cycle court, en donnant des outils concrets et impactants, tout en permettant aux participants de développer durablement les capacités pour prendre soin de leur bien-être mental à long terme.

Cécile Pichon

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Après un parcours d’études en psychologie et un début de carrière en gestion des ressources humaines au sein de structures internationales, je me suis consacrée depuis 2018 à l’accompagnement des personnes dans les différents tournants de leurs vies professionnelles. Je suis passionnée par le développement des potentiels et la question des orientations de carrière qui ont tant d’impact dans nos vies.

Claire de Menditte

Fondatrice de ZENITH 

Sans titre (47)

Diplômée d’un master d’ingénieure à Centrale Paris et d’un master en management à l’ESSEC, j’ai travaillé dans un prestigieux cabinet de conseil en stratégie, puis au sein d’une start-up dans les médias, où j’ai managé une équipe de plus de 100 personnes. J’en retire de solides apprentissages et convictions en gestion de projet, organisation, communication, et management, que j’ai souhaité partager à chacun dans ce programme.

Fais un essai

Séance de découverte anti-stress

- Apprendre à s'écouter et à repérer les signes du stress
- Reconnaitre les situations qui génèrent du stress pour mieux les anticiper
- Apprendre des outils pour agir concrètement sur le stress

Séance de découverte anti-stress

- Apprendre à s'écouter et à repérer les signes du stress
- Reconnaitre les situations qui génèrent du stress pour mieux les anticiper
- Apprendre des outils pour agir concrètement sur le stress

Séance de découverte Confiance en soi

- Comprendre les composantes de la confiance en soi
- Identifier ses points forts et ses axes de progrès
- Apprendre des outils pour renforcer les 3 piliers de la confiance en soi

Séance de découverte Confiance en soi

- Comprendre les composantes de la confiance en soi
- Identifier ses points forts et ses axes de progrès
- Apprendre des outils pour renforcer les 3 piliers de la confiance en soi

Séance découverte Anti-Stress

  • Apprendre à s’écouter et à repérer les signes du stress
  • Reconnaitre les situations qui génèrent du stress pour mieux les anticiper 
  •  Apprendre des outils pour agir concrètement sur le stress

Séance découverte Confiance en soi

  • Comprendre les composantes de la confiance en soi
  • Identifier ses points forts et ses axes de progrès
  • Apprendre des outils pour renforcer les 3 piliers de la confiance en soi

Fais un essai

Séance Découverte
Anti-Stress

1 heure de découverte 

  • Comprendre les composantes de la confiance en soi
  • Identifier ses points forts et ses axes de progrès
  • Apprendre des outils pour renforcer les 3 piliers de la confiance en soi

Séance Découverte
Confiance en soi

1 heure de découverte 

  • Comprendre les composantes de la confiance en soi
  • Identifier ses points forts et ses axes de progrès
  • Apprendre des outils pour renforcer les 3 piliers de la confiance en soi

Ton accompagnement

Programme
Se libérer du stress

7 heures d’accompagnement ( 1h15/séance)

  • Développer ses ressources
  • Gérer les coups de stress
  • S’affranchir de ses croyances limitantes
  • Maîtriser durablement son niveau de stress
  • S’organiser et se motiver sainement

Programme Booster sa
confiance en soi

7 heures d’accompagnement ( 1h15/séance)

  • Comprendre les briques de la confiance en soi
  • Surmonter ses pensées négatives
  • Connaître et s’appuyer sur ses forces
  • Savoir rebondir face à l’échec
  • Booster sa motivation

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Nos valeurs

Accompagnement par un professionnel du sujet qui pourra personnaliser votre expérience en fonction de vos besoins.

Utilisation d'outils concrets et des mises en pratique qui permet une compréhension de l'avancement du projet.

Notre méthodologie a été maximisée et prouvée scientifiquement permettant d'optimiser la réussite de nos prestations.

Nous mettons à disposition des carnets de 80 pages avec des exercices pour faciliter l'apprentissage.

Discutons un court instant au téléphone de votre besoin d’accompagnement et de votre situation personnelle.

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